社会的に喫煙が受け入れられなく為ってる現状､喫煙率は消耗してきているものの､煙草をやめたいのにやめられない､
禁煙できずにいる人はまだまだたくさんいる｡
スッキリ
禁煙出きる為に､何かよい
方法がないものかと､頭を苦しめている｡
このような人達をターゲットにした
禁煙グッズが多種多様発売されている｡
しかしながら､｢やめられたらいいなぁ｣と云う言い方は､何だか優柔不断で今1つその気になれていない感覚がするし､｢やめるべきだ｣ではあまりにも不必要なプレッシャーがかけられてしまう感覚がする｡
たぶん｢やめられたらなぁ｣と云う人は過去に何らかの
方法で
禁煙に挑戦したものの､挫折してしまった経験があるのかも知れない｡
そして
禁煙はむずかしいものなのだ､なかなかどうして達成出きないものなのだ､と決定させているのかも知れない｡
野菜や果物をできる限り積極的に取る事は､便通を良くするための適切な
方法でも有る｡
禁煙すると腸への煙草の刺激がなくなるため便秘をしやすい人も少なくないのであるが､野菜を食事の中心にする事で便秘の改善が待望出きる｡
野菜中心の食生活にする事で｢
禁煙したら太っちゃった｣と云う事も防げる｡
こういった具合にしてみると､
禁煙が成就するかどうかは､本人がどれほど
禁煙に対してつよい気持ちをもってるかにかかってきている事が把握できる｡
禁煙に対する気持ちが弱い人にはニコチンパッチ等の
禁煙グッズは効果を発揮せず､反対につよく
禁煙したいとおもってる人には
禁煙グッズは必要ないと云う事に成る｡
しかしながら､煙草を断つ事によるニコチン切れの離脱症状に恐怖を実感している人には､このような
禁煙グッズも適切と云えるだろう｡
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