煙草をやめたいとおもってるけど
禁煙がはじめられない､と云う人は､離脱症状(ニコチン切れによる禁断症状)におそわれる事を恐怖に実感しているのかも知れない｡
離脱症状がどうでるか､どう実感するかは個人差が在り､ヘビースモーカーでもそれほど離脱症状を実感しない人もあれば､吸っていた本数は多くはないのに離脱症状をつよく実感する人もいる｡
また離脱症状を実感する期間にも人に拠ってちがいが有る｡
しかしながら､半年や1年､2年もの間､
禁煙をつづけていたのに､ふとしたきっかけからまた煙草を吸いはじめる人もいるのである｡
｢もう煙草は吸いたくない｣｢煙草の煙に嫌悪感をおぼえる｣と云う気持ちになれば､再び煙草を吸いはじめる事はないかも知れない｡
禁煙をはじめて暫く(しばらく)経つと､ニコチンはからだから抜けるのであるが､喫煙行為を長くつづけていた習慣を脳がおぼえていて､ふとした瞬間に煙草が吸いたくなるそうである｡
このような時にこのハーブシガレットを吸うと､煙を吸う事で｢喫煙した｣と云う満足感は得られるそうである｡
しかしニコチンが含有されていない為､せっかくニコチン中毒が治まったからだが再びニコチンに犯される事はないのだ｡
いずれ煙草をやめたいと云うのなら､ミリ数を減少させるのではなく､そのままの煙草で本数を減少させるほうが確実だと云う意見が少なくないようである｡
しかしながら､いずれの
方法でも最後には
禁煙したいとおもう人の性格や気持ちによるところが大きいだろう｡
周囲の
禁煙に成就した人の意見も参照事項にしながら､自身に合った
方法で
禁煙を成就させてほしい｡
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