煙草がからだにあたえる悪影響は広く認識されており､殊更に煙草を吸わない人のからだにまでその煙が害をおよぼす為､社会的に喫煙者が容認されなくなってきている｡
このような中で､本当は煙草をやめたいとおもってる喫煙者も増大しているようである｡
禁煙にかんしても軽い気持ちではじめられる｢プチ
禁煙｣なんてどうだろうか｡
｢いずれ
禁煙したいけど自身にはやめられる自信がないよ､でも本当はやめたいんだ｣と云う人は､自身がどのレベル煙草から離れて過ごせるかを試す為にもいっぺんプチ
禁煙をしてみないだろうか?
それは何かアクションを起こすのではなく､心構えをする､気持ちを入れ替える､と云う
方法で煙草を断った成就者の事である｡
｢やれる｣･･････誰にでも煙草をやめる力は有る｡
｢やってやる｣･･････やめる力はもってる為､あとはやめようと云う意思をもつ事である｡
｢今やる｣･･････いつやめようか､戸惑う事は禁物､やめる力をもってるのであるから､すぐにその力を発揮しよう｡
もし
禁煙をはじめて煙草が吸いたくなる瞬間があったら､｢私はもう煙草は吸わない事にしよう｣と唱えてみてほしい｡
吸いたいとおもう瞬間を､煙草に等束縛されてはいない明るい時間に変えていってほしい｡
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