煙草がからだにあたえる悪影響は広く認識されており､殊更に煙草を吸わない人のからだにまでその煙が害をおよぼす為､社会的に喫煙者が容認されなくなってきている｡
このような中で､本当は煙草をやめたいとおもってる喫煙者も増大しているようである｡
しかし現実にニコチンによる中毒症状は予測外に早く､10日もあれば抜けてしまうそうである｡
本当に煙草から離れられないのは心理的な依存で､｢煙草を吸うと息抜き出きる｣｢煙草を吸うと頭が冴えて仕事がはかどる｣このようなふうに思い込んでいるのである｡
煙草の良い点(･･････と思い込んでいる点)を信じ込み､煙草に当てにしてきた習慣を変えるのが大きな懸念になり､なかなかどうして
禁煙に踏み込めずにいるのである｡
例を挙げると電車に乗ってる間､映画を観ている間､煙草を吸わない人と一緒にいる間､等､吸わなくても過ごせるのじゃないだろうか?
現実のニコチン機能が20分ほどで消失してもからだはそれ以上の時間を過ごせるわけであるから､ニコチンを断つ事はおもったより簡単に出きる事だとおもう｡
どのような
方法でニコチンを断つかは本人次第であるが､ニコチンパッチやニコチンガムで禁断症状が静まると云う人もいる｡
しかしながら､中にはやめたいとおもっていても今まで踏み切れなかったのが､自身の
禁煙をきっかけに
禁煙を決意する人もいるかも知れない｡
日頃から､煙草をやめたいと云っていたり､やめたそうにしていた人に､声をかけてみないだろうか｡
一緒に頑張れる仲間がいると､煙草もやめやすくなるとおもう｡
[PR]
トートバッグ かわいいスニーカーサンダル冷感 マスクエコバッグ 人気リュックサック 人気PR
